几乎所有妈妈在照顾婴儿的时候，都会碰到宝宝腹胀的情况。宝宝消化系统尚未成熟发育，容易发生腹胀。看着宝宝小脸涨得通红、烦躁不安甚至大声哭闹，很多妈妈学习了按摩肚子的方法来帮宝宝缓解。其实除了按摩肚子，掌握一些缓解腹胀的穴位按摩法，也是一个不错的选择。

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我们先来了解一下宝宝腹胀的表现

1、宝宝发生腹胀后，腹部会明显感觉比之前大，因为宝宝的消化道内产生了很多气体。

2、宝宝的精神状态会有所影响，可能会出现厌食的症状。

3、一些宝宝由于腹胀，甚至还会出现呕吐的症状。部分宝宝会出现白色大便、柏油样大便或血便的情况。

4、宝宝的腹壁变得比较硬，严重者还会发红、发凉，甚至可以看到肚皮上露出微小的血管。如果宝宝的腹胀严重，腹部隆起高过了胸部，会影响宝宝的呼吸。

5、腹胀还会可能引起宝宝全身乏力，手脚冰冷等症状。

缓解腹胀的经络及穴位按摩法

1、清大肠经

大肠经位置位于食指桡侧缘，由食指指尖至虎口，成一直线处。

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用一只手托住宝宝的手掌，另一只手从宝宝的食指的指尖，逐渐推向宝宝的食指指根处。每次推200次。

2、运内八卦

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用拇指按在宝宝的掌心中央，按照顺时针的方向在宝宝的手掌中央画圈。每次画圈100次。

3、按揉天枢穴

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让宝宝仰卧，双手握住宝宝的腰部，将拇指放在宝宝肚脐两侧的天枢穴上，用拇指按揉天枢。每次按揉2分钟。

4、按揉足三里

足三里在小腿前外侧，位于膝盖髌骨下外侧膝眼下三寸、距胫骨前缘外一横指（中指）按之凹陷处，左右腿各一穴位。

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用拇指按住宝宝的足三里，先轻轻地按揉，力度再逐渐加大。每次按揉2分钟。

爱心抚触

1、按摩腹部

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将手掌放在宝宝的腹部，先朝着顺时针的方向按摩宝宝的腹部，按摩1分钟后，再朝着逆时针的方向按摩宝宝腹部1分钟。

2、轻揉背部

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将手掌紧贴在宝宝的背部，轻轻地摩擦宝宝的背部皮肤，尽量让宝宝整个背部都被抚摸遍。一边抚摸一边轻轻地揉宝宝背部，揉摩的时候用掌根或大鱼际着力，重点揉脊柱两旁1.5寸处。

3、分推肚脐

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双手拇指放在肚脐两侧，由中心向外平行分推开来，力道要慢、缓、柔、圆，这个手法可以缓解宝宝的胀气及便秘问题。

贴心叮咛

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◎ 妈妈们要注意，不要让宝宝饿得太久再喂奶，通常宝宝在饥饿的状态下，吸奶的动作会比较急，在吸奶同时会吸进大量空气，这样就很容易造成宝宝腹胀。

◎ 经常给宝宝做按摩，这样有助于预防宝宝腹胀，并且可以改善宝宝的消化系统功能。

◎ 用奶瓶喂奶时，切忌让奶嘴前段充满奶水，不要倾斜奶瓶喂奶，避免让宝宝吸进空气。

◎ 如果宝宝已经发生腹胀情况了，要避免继续喂食宝宝容易在消化道发酵并且产生气体的食物。

◎ 在宝宝腹胀时，宝宝的身体处于一种非常难受的状态，有些宝宝可能会哭闹不止，家长要多安慰宝宝，多拥抱宝宝。

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